Mi sistema anti-procrastinación para escribir
Después de años luchando contra la hoja en blanco, finalmente encontré un sistema que funciona para mí. No es perfecto, pero me mantiene escribiendo.
El problema con “esperar la inspiración”
Durante mucho tiempo esperaba sentirme “inspirado” para escribir. Resultado: escribía una vez al mes, si tenía suerte.
La verdad incómoda es que la inspiración llega mientras escribes, no antes.
Mi sistema de 3 pasos
1. Captura sin filtro (OneNote)
Tengo una sección llamada “Inbox” en OneNote donde tiro cualquier idea, sin importar qué tan tonta parezca:
- Una frase que escuché
- Una pregunta random
- Una observación sobre algo
- Un concepto que no entiendo
Regla clave: Sin juicio, sin edición. Solo captura.
2. Expansión diaria (15 minutos)
Cada mañana, elijo UNA idea del Inbox y escribo sobre ella durante 15 minutos sin parar.
No importa si es bueno o malo. El objetivo es escribir, no crear una obra maestra.
Uso esta plantilla simple:
Tema: [lo que sea]
¿Por qué me interesa?: [2-3 oraciones]
¿Qué sé al respecto?: [escribe sin parar]
¿Qué preguntas tengo?: [lista rápida]
3. Publicación semanal
De todo lo que escribo en la semana, elijo UNA pieza para publicar. La edito, le doy formato y la subo.
No tiene que ser perfecta. Solo tiene que ser honesta y útil.
Lo que cambió
Antes: Escribía 1-2 posts al mes, con mucha ansiedad.
Ahora: Escribo 15 minutos diarios, publico semanalmente, casi sin fricción.
Las herramientas no importan tanto
Probé Notion, Obsidian, Roam Research, Scrivener. Todas son excelentes.
Pero el sistema importa más que la herramienta. Yo uso:
- OneNote: Captura rápida (sincroniza en móvil)
- Word: Expansión y borrador
- GitHub Pages: Publicación
Simple, aburrido, funcional.
Consejos prácticos
Para vencer la hoja en blanco:
- Nunca empieces con una página vacía. Usa una plantilla.
- Escribe primero el “¿por qué me importa esto?” antes del contenido.
- Date permiso de escribir basura. Puedes editarlo después.
Para mantener consistencia:
- Mismo horario cada día (yo escribo a las 6am)
- Meta ridículamente pequeña (15 min, no “escribir 1000 palabras”)
- Tracking visible (marco X en un calendario físico cada día que escribo)
Para publicar sin miedo:
- Recuerda: nadie te está leyendo todavía (liberador, ¿no?)
- Publica antes de sentirte “listo”
- Mejora en público
Lo siguiente
Voy a experimentar con diferentes formatos:
- Listas cortas (5 cosas que aprendí esta semana)
- Tutoriales técnicos
- Reflexiones personales
- Micro-posts de 200 palabras
La variedad mantiene las cosas interesantes.
¿Cuál es tu mayor obstáculo para escribir consistentemente?